Thalasso, spa et remise en forme en France

Un bain bouillonnant vous enveloppe de sa chaleur bienfaisante, une musique douce envahit vos oreilles, vos tensions s'évanouissent au contact de mains expertes, vous vous abandonnez doucement à un bien-être aussi délicieux qu'inattendu… Vous ne rêvez pas, vous êtes au cœur d'un centre de thalassothérapie ou d'un spa luxueux, à mille lieux des tourments du quotidien…

Aujourd'hui, il n'y a pas de honte à prendre soin de soi. Pour beaucoup, c'est même une nécessité face au stress du quotidien. Bénéfiques pour le corps et l'esprit, la thalassothérapie, le spa et les massages font de plus en plus d'adeptes et les femmes comme les hommes y consacrent du temps, que ce soit pendant les vacances ou l'espace d'un week-end… Escapades bien-être, séjours en thalasso, cures de remise en forme se multiplient sur le marché du tourisme, vous permettant de combiner délicieusement découverte d'une région et plaisir de se dorloter…

Mais justement comment s'y retrouver entre la thalasso, le spa, le thermalisme, la balnéothérapie, les massages et les enveloppements? Sans parler du fish pédicure ni de l'halothérapie… Voici donc un petit précis des techniques de remise en forme actuelles…

La plupart des cures de remise en forme utilisent l'eau dont les vertus sont connues depuis l'Antiquité, ce qui explique l'omniprésence de la balnéothérapie, traitement curatif par les bains…

Si le thermalisme caractérise plutôt un ensemble de traitements thérapeutiques à base d'eaux thermales aux vertus avérées, il s'est ouvert à un autre public que celui des patients souffrant d'affections chroniques, et nombre d'établissements thermaux proposent aujourd'hui des cures de remise en forme. A vous les massages, douches à affusion, bains de boues thermales, bains de vapeur et saunas, dans l'une de nos plus belles stations thermales de France...

Pas uniquement réservée aux jeunes mamans en proie au baby blues et aux kilos superflus, la thalassothérapie utilise simultanément tous les bienfaits du milieu marin à des fins de bien-être et de détente. Ce n'est pas seulement l'eau de mer qui vous fait du bien mais également le climat marin, les algues, le sable… Chouette, cela signifie qu'en plus des bains, enveloppements aux algues, pressothérapie et autres douches à jet, vous profiterez de belles balades le long de littoraux paradisiaques ! Comme en plus les établissements de thalasso disposent de salles de sport, dispensent des soins cocooning et vous ouvrent leur hammam, dommage de s'en priver…

Le spa, c'est un peu la thalasso débarrassée de son côté « cure », en plus luxueux et en plus tendance… Installés en pleine ville dans des lieux à l'ambiance feutrée et raffinée ou dans des sites touristiques grandioses, ou encore au cœur d'Hôtels de luxe, les spas sont les nouveaux endroits de bien-être en vogue, dont les maîtres mots sont détente et volupté… Axés sur l'esthétique sans être pour autant des instituts de beauté, les spas vous offrent les bienfaits relaxants de la balnéothérapie doublés de soins qui subliment la beauté : massages, gommages, manucure, pédicure et même - c'est très à la mode - fish pédicure, vous savez, avec de petits poissons qui vous nettoient les pieds…

Finalement concilier tourisme et bien-être c'est facile…

Si vous optez pour la thalasso, avec les façades maritimes de la France, vous n'aurez que le douloureux choix du littoral… La Bretagne, berceau de la thalasso en France arrive cependant en tête, avec 13 centres de thalasso. Climat vivifiant et air iodé à souhait, belles balades le long des côtes pendant vos heures creuses, visites de manoirs, châteaux et autres chapelles, il est vrai qu'elle a beau jeu…
Citons Pornic pour sa cure « bio sensorielle », Douarnenez pour ses soins détox et Port Crouesty pour sa cure « morpho plus », mais n'oubliez pas La Baule, Belle-île, Carnac ou Quiberon…
A Arcachon, vous combinerez bienfaits de l'eau de mer et randonnées dans la pinède, tandis qu'en méditerranée, de Banyuls sur Mer à Saint-Raphaël en passant par les Saintes-Maries-de-la-Mer, vous vous gorgerez en plus des bienfaits du soleil…

Inconditionnels du thermalisme, empruntez la Route des Villes d'Eau du Massif Central… Outre les bienfaits du thermalisme, vous découvrirez l'immense patrimoine thermal de cette région. De Bourbon-l'Archambault à Neyrac en passant par Vals-les-Bains et Vichy, des villes à l'architecture particulière, pétries d'une culture et d'un art de vivre uniques se racontent à travers leurs thermes, leurs parcs, leur casino et leurs belle villas…

Vous voulez tenter le spa ? Sachez que toutes les grandes villes de France ou presque en sont dotées aujourd'hui. A Paris vous n'aurez que l'embarras du choix : établissements réservés aux hommes, spa des Cinq Mondes pour voyager en beauté sans bouger, spa à l'indienne ou à la thaïlandaise…
Et pourquoi ne pas profiter de vacances au ski pour vous faire un spa ? A Courchevel par exemple…
A moins que vous ne vouliez allier spa et gastronomie… Dans ce cas rendez-vous au Grand Hôtel de Saint-Jean de Luz… ou encore aux Sources de Caudalie à Bordeaux-Martillac, où vous ferez connaissance avec la vinothérapie…

Enfin pour une expérience bien-être hors du commun, essayez l'halothérapie à Saint-Laurent l'Abbaye en Bourgogne. Confortablement installés dans une cave de sel, vous n'avez rien à faire que vous détendre en respirant un air pur gorgé d'oligo-éléments, de sels minéraux et d'ions négatifs… Etonnant, non ?

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